Acompanhe seu Jejum com My Fasting Diet
My Fasting Diet - Fast Tracker é um aplicativo gratuito disponível para Android que auxilia na prática do jejum intermitente, promovendo hábitos alimentares saudáveis e um estilo de vida equilibrado. Com um rastreador de jejum simples, os usuários podem monitorar e gerenciar seus períodos de jejum de forma eficiente, evitando lanches não saudáveis e dietas da moda. Além disso, o aplicativo oferece uma variedade de planos de jejum, desde iniciantes até dietas mais avançadas, como 16:8 e OMAD, permitindo que cada usuário escolha o que melhor se adapta às suas necessidades e rotina.
Entre os recursos adicionais estão um scanner de alimentos para analisar o conteúdo nutricional, um monitor de status corporal que informa sobre as etapas do jejum, planejamento de refeições saudáveis e um rastreador de progresso que fornece estatísticas sobre a duração e frequência dos jejuns. O aplicativo também inclui um rastreador de humor, ajudando os usuários a observar a relação entre o jejum e seu bem-estar emocional. My Fasting Diet é uma ferramenta prática para aqueles que buscam uma abordagem mais consciente à alimentação e à saúde.
